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  • Obesità:<br>Prevenzione e trattamento

    Obesità:
    Prevenzione e trattamento

    L'obesità è diventata un problema piuttosto serio per molte persone in tutto il mondo. Come trattare l'obesità e prevenire problemi di salute?

  • Trovare un trattamento!

    Trovare un trattamento!

    Studi clinici confermano:

    Si può trattare l'obesità!

    Si può perdere peso!

    È possibile migliorare la vostra salute!

Soffri di obesità?
Secondo alcune delle ultime statistiche, fino a 2,1 miliardi di persone sono attualmente in sovrappeso, il che significa che un terzo del nostro globale della popolazione è in sovrappeso.

Che cosa è l'obesità?

L'obesità è aumentata sostanzialmente in tutto il mondo tra bambini e adolescenti. Questo significa di sviluppo che è più importante che mai per sapere come trattare l'obesità, che conduce a molte persone che vogliono un trattamento naturale per l'obesità.

Sovrappeso o obesità?

  • Che cosa è l'obesità?
  • Che cosa è l'obesità?
  • Che cosa è l'obesità?

Nonostante il fatto che alcune persone usano i termini in modo intercambiabile, c'è una differenza tra obesità e essere sovrappeso. Sono definiti come anormale o eccessivo accumulo di grasso. Nel frattempo, il BMI (indice di massa corporea) è un semplice indice che tiene conto il nostro peso e altezza. Spesso usiamo questo per determinare l'obesità o sovrappeso negli adulti.

Se si desidera calcolare il tuo BMI, si prende il proprio peso in chilogrammi e Dividi questo numero per il quadrato della tua altezza in metri. Questo sta per dare il tuo BMI. Mentre potrebbe non essere il metodo più accurato di determinare se qualcuno è in sovrappeso o non, che fornirà una stima che è possibile utilizzare se sei sulla strada giusta.

Come abbiamo accennato, si può misurare con precisione grasso corporeo con il tuo BMI. Tuttavia, essa darà una buona stima che siete in grado di contare su. Più adulti uomini e donne sono in grado di contare il loro BMI per una valutazione abbastanza precisa.

Se siete sovrappeso, vuol dire che avete peso corporeo più di quello che è considerato normale o sano per la vostra età e la compilazione. Se sei obeso (affetti da obesità), significa che avete un BMI oltre 30. Mentre una persona in sovrappeso hanno troppo peso da portare in giro, esso non significa necessariamente che essi hanno un eccessivo accumulo di grasso.

Eccesso di cibo (mangiare troppe calorie in un giorno) non è l'unico motivo che qualcuno finisce con l'essere in sovrappeso. Altre ragioni includono disturbi del comportamento alimentare, disordini metabolici e uno stile di vita sedentario con nessun esercizio.

Fattori di rischio dell'obesità

Alcune persone assumono che essere obesi o in sovrappeso è solo una questione estetica – ma non potevano essere più sbagliati. Ci sono una serie di gravi condizioni di salute che potrebbero causare problemi quando si lotta con l'obesità. Si tratta di una manciata di diversi rischi:

Alta pressione sanguigna

Alta pressione sanguigna

Se siete in sovrappeso o obesi, avete una probabilità molto più alta di problemi con pressione sanguigna alta. Questo è in grado di danneggiare il vostro corpo in un certo numero di modi diversi. La pressione sanguigna si intende la forza con cui il nostro sangue spinge contro la parete dell'arteria (ogni volta che il nostro cuore pompa).

Corsa

Corsa

Il tuo BMI aumenta, aumenta anche il rischio di ictus . L'accumulo di placche nelle nostre arterie può causare un coagulo di sangue. Se il coagulo di sangue è abbastanza vicino al cervello, può portare a ictus a causa di una mancanza di ossigeno e sangue. Si tratta di un problema serio che non deve essere trascurato.

Apnea del sonno

Apnea del sonno

Se avete più grasso accumulato intorno al collo, può rendere difficile respirare, perché si stanno restringendo le vie respiratorie. Si tratta di un disordine comune dove la persona ha respiri poco profondi in cui dormire o avere pause effettive nella loro respirazione. Lottando con il apnea di sonno sta per mettere un tremendo sforzo sul vostro cuore.

Osteoartrite

Osteoartrite

Questo problema comune comune colpisce la parte bassa della schiena, fianchi e ginocchia. Vuol dire che il tessuto che un tempo proteggevano le articolazioni lentamente sta strappando via. C'è più usura delle articolazioni con eccesso di peso. Anche questo sta per mettere più pressione sulle articolazioni, che porta al dolore quando si sposta o esercitare.

Diabete di tipo 2

Diabete di tipo 2

Diabete significa che i livelli di zuccheri nel sangue (glicemia) sono troppo alti. Ciò significa che nel corso del tempo, il corpo semplicemente non produce abbastanza insulina per controllare i nostri livelli di zucchero nel sangue. Il diabete è un problema serio che può portare a cecità, malattia renale, ictus, CHD o anche precoce morte.

Malattia coronarica

Malattia coronarica

Il nostro rischio per malattia coronarica (CHD) aumenta come il nostro corpo si alza l'indice di massa. Questo sta per ridurre il flusso di sangue al muscolo cardiaco e limitare o bloccare le arterie coronarie. Ciò può condurre ad infarto o angina. Può anche portare a insufficienza cardiaca, che significa che il cuore è in grado di soddisfare le necessità del corpo di sangue nel cuore.

Soffri di obesità?
Se siete in sovrappeso, vuol dire che si supera il peso che è considerato tipico per vostra altezza, sesso ed età. Esso non significa necessariamente che si sta portando tutto il grasso in eccesso. È possibile essere in sovrappeso e non obesi (alcuni esempi, culturisti e atleti).

Cause dell'obesità

L'obesità non è solitamente un singolo problema risolvibile, spesso è una combinazione di fattori che causano questo problema. Questi sono alcuni dei più comuni motivi che persone lottano con l'obesità:

Stile di vita inattivo

Se non ti muovi tanto, se non sono attivi, non si sta per bruciare una grande quantità di calorie durante tutta la giornata. Soprattutto se avete una vita sedentaria, è piuttosto facile da consumare più calorie che si utilizza.

Mancanza di energia

Se si lotta con problemi medici che causano la mancanza di energia e rendono difficile il movimento (che è possibile se si stanno lottando con l'obesità) lo rende ancora peggio rimanere attivo. Questo è spesso un circolo vizioso che diventa difficile sfuggire.

Genetica

Potreste aver sentito la scusa che la genetica sono l'unica causa dell'obesità - che non è vero. Tuttavia, questi genetica gioca un ruolo nell'obesità. Ad esempio, determinano dove è distribuito il nostro grasso e quanto grasso corporeo nostro corpo memorizza. La nostra genetica sono anche una componente importante quando si tratta di come facilmente il nostro corpo accede calorie quando esercitiamo. Anche se non è l'unico fattore, genetica gioca un ruolo nell'obesità.

Malattie e condizioni di salute

Alcune malattie o condizioni di salute può rendere più difficile perdere peso. Non solo perdere peso diventa una sfida, ma potrebbe anche significare che sei incapace di restare attivi come faresti normalmente. Ciò significa che la perdita di peso diventa una sfida e l'obesità diventa un vero problema. Condizioni come l'ipotiroidismo, l'insulino-resistenza, sindrome dell'ovaio policistico e sindrome di Cushing può anche causare obesità.

Fattori emotivi

Gli studi dimostrano che alcune persone possono mangiare più di quanto quando colpiti da disturbi emotivi come binge eating, ansia o depressione. La causa di questi disturbi psicologici è spesso essere in sovrappeso e obesi. Altri fattori possono includere noia, rabbia, disperazione o depressione.

Effetti collaterali di farmaci

Ci sono una serie di diversi farmaci che possono portare ad aumento di peso. Questi includono alcuni corticosteroidi, contraccettivi orali, farmaci per il diabete, anticonvulsivanti e antidepressivi.

Per fortuna, la scienza medica ha inventato metodi per trattare l'obesità e aiutare gli uomini e le donne perdono peso.

Come prevenire l'obesità?

È possibile prevenire l'obesità, soprattutto facendo alcuni cambiamenti nella vostra vita che stanno per andare un lungo cammino per rendere una differenza. Vogliamo concentrarci su un numero di modi diversi che si sono in grado di fare un cambiamento sano:

1

Dieta sana

Di fare scelte alimentari sane, è possibile ridurre il tuo apporto calorico. Bisogna concentrarsi su energia IN contro energia fuori. Si dovrebbe anche diventare consapevoli della dimensione della porzione, soprattutto quando lo shopping nel supermercato o mangiare nei ristoranti. Riducendo la dimensione della porzione sta per portare alla riduzione del rischio di obesità.

2

Stile di vita attivo

Anche se l'esercizio non può compensare per scelte dieta povera, certamente aiuta se si desidera evitare problemi con l'obesità. Si desidera assicurarsi che si ottiene almeno 30 minuti di esercizio cardiovascolare al giorno. Non importa che cosa fate a rimanere attivi, fino a quando si è attivi.

3

Ridurre o evitare lo Stress

C'è una correlazione tra stress e obesità. Assicurandosi che siete evitando stress o stress riducendo ove possibile, siete in grado di ridurre i problemi con l'obesità. Fortunatamente, l'esercizio moderato rilascia endorfine, che significa che non stanno solo lavorando per ridurre l'obesità, ma sono anche riducendo i livelli di stress.

4

Smettere di fumare e ridurre l'assunzione di alcol

Entrambi questi fattori hanno un impatto negativo quando si tratta del vostro peso. Soprattutto bere alcolici significa che si sta assumendo in calorie vuote (calorie che non forniscono il vostro corpo con l'energia o sostanze nutritive).

5
Provare un trattamento naturale per l'obesità
Ci sono opzioni naturale che è possibile utilizzare al fine di ridurre i problemi con l'obesità.
Quando si assicurarsi che si dispone di un'opzione naturale, sai che non si utilizza qualsiasi prodotti nocivi.
Questo sta per essere molto più utile per le persone a lungo termine.

Come trattare l'obesità?

Ci sono molti modi diversi che è possibile affrontare il problema dell'obesità, rende più indispensabile che mai prima di trovare un trattamento naturale per l'obesità. Se si vuole salvaguardare il cambiamento con perdita di peso, è necessario un metodo naturale e sicuro per perdere peso. Un'altra chiave per perdere peso è quello di aderire al vostro piano di perdita di peso. Coerenza è spesso uno degli aspetti più importanti di perdere peso e mantenere il peso fuori. Verranno illustrati i diversi modi che siete in grado di trattare il problema dell'obesità.

Diete

Diete

Se vuoi per perdere peso, una buona dieta è essenziale. Non importa quanto si allena tutto il giorno, non si sta per perdere peso se si prende continuamente in più calorie che il corpo ha bisogno normalmente. Tuttavia, una buona dieta è spesso non sara ' sufficiente a risolvere una lotta con l'obesità.

Ecco perché sosteniamo certamente per una buona dieta, ma anche noi vogliamo rendere perfettamente chiaro che la dieta deve essere una componente importante di una strategia di perdita di peso complessivo buono.

Il concetto più importante che dovete prendere in considerazione è il fatto che si confrontano le calorie in (ovvero quante calorie ingerite) contro le calorie fuori (le calorie che il corpo ha bisogno ogni giorno per le funzioni di base e l'esercizio fisico). Se mangiate troppe calorie, sta per portare all'aumento di peso in eccesso.

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Esercizi

Esercizi

Proprio come con la dieta, l'esercizio fisico è una componente importante per perdere peso e imparare a trattare l'obesità. Il problema con l'esercizio fisico è che molte persone spesso rinunciare sui loro piani di esercizio prima di vedere risultati reali. I primi pochi chili spesso volano via, ma in seguito persone raggiunto un plateau. Ciò significa che con la stessa intensità ed esercizio fisico come prima, le persone non sono in grado di perdere più peso per un po'.

Se si desidera perdere tutto il peso in eccesso, esercizio da solo prende spesso mesi, anche anni, prima si vede alcun progresso reale. Esercizio è dimostrato di funzionare, ma se si riesce a combinare con la vostra dieta e un altro trattamento naturale per l'obesità, sta per offrire alcuni buoni benefici che siete in grado di contare su.

Oltre alle questioni con motivazione, coloro che lottano con l'eccesso di peso potrebbe anche trovarlo eccessivamente difficile l'esercizio in un primo momento. Dolore e disagio sono molto reali possibilità per coloro che portare in giro una grande quantità di peso corporeo in eccesso.

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Prescrizione di farmaci

Prescrizione di farmaci

Ci sono una serie di diversi farmaci disponibili per il trattamento dell'obesità e nessuno di loro senza effetti collaterali. Se siete serii circa che vogliono perdere peso, prescrizione di farmaci in realtà potrebbe fare più male che bene.

Ciò non significa che non funziona, perché queste prescrizioni certamente funzionano quando si tratta di perdere peso. Tuttavia, a causa dei loro effetti termogenici e altri effetti collaterali, può essere estremamente pericoloso prendere questo tipo di farmaco.

Problemi con infarto e ictus non sono infrequenti con questi tipi di farmaci. Che non suona come un modo particolarmente sano per perdere peso. Molti degli oltre il contatore farmaci che si possono acquistare presso il vostro locale GNC potrebbe essere ancora peggio – contenenti componenti pericolosi o non avere alcun reale effetto. Anche se questi farmaci potrebbero funzionare, si consiglia di che queste vengono ignorate fino a quando non ci sono alternative reali altre.

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Chirurgia liposuzione e bendaggio gastrico

Chirurgia liposuzione e bendaggio gastrico

Se si vuole perdere peso in modo facile, questi tipi di chirurgia sono l'epitome di che. Il primo problema con questi tipi di chirurgia è rischio – perché questi interventi chirurgici sono estremamente rischiosi. Il rischio di effetti collaterali è molto alto, che potrebbe essere pericolosa e perfino vita minaccioso. Ora non stiamo andando a suggerire che tutti coloro che opta per questo tipo di chirurgia è intenzione di sperimentare effetti collaterali negativi, ma una rapida ricerca su Google sta per dirvi molto su quanto spesso si verifica effettivamente.

Un altro problema per molte persone è i costi associati con la chirurgia. Perché l'assicurazione non copre questi tipi di trattamento, i costi aggiuntivi sono sufficiente per dissuadere la maggior parte delle persone che vogliono ottenere l'ambulatorio. Perché ci sono tante altre opzioni che sono altrettanto (se non di più) efficace, è facile capire perché persone vuole evitare questi tipi di chirurgia.

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Trattamento naturale pillole

Già sappiamo circa un trattamento naturale per l'obesità, infatti, abbiamo conosciuto su di loro per tutte le età. Ci sono molte diverse erbe, vitamine e minerali che tutti hanno un effetto positivo sull'obesità. Poiché si sta utilizzando un'opzione di trattamento naturale, vuol dire che stai perdendo peso senza effetti collaterali reali. Soprattutto se si confronta, che alle altre alternative, che suona come un'alternativa molto salute.

È importante capire che questo potrebbe funzionare un po' più lento del farmaco di prescrizione, per esempio, ma questo significa solo che devi prendere il tempo di lasciarlo lavorare. Soprattutto se guardano i risultati, troverete che essi sono non solo sicuro, ma anche permanente. Infatti, gli effetti a lungo termine significano che siete in grado di fare un cambiamento nel vostro stile di vita. Ciò è essenziale se si desidera apportare una modifica a lungo termine.

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Secondo gli studi scientifici:
Prodotti naturali sono i più efficaci nella prevenzione e nel trattamento dell'obesità e tutte le relative condizioni di salute.
È il metodo più conveniente e sicuro del trattamento dell'obesità con più di 95% tasso di successo.


Per saperne di più circa il trattamento naturale per l'obesità

Studi clinici

Approfonditi studi clinici hanno dimostrato la capacità di trattamento naturale per l'obesità perdere peso. Ciò non significa che si sta per vedere i risultati scioccanti che si potrebbero aspettare da "magiche pillole perdita di peso" (che non consegnare loro promessa).

Tuttavia, gli studi rivelano che avete intenzione di perdere peso gradualmente con un numero di opzioni differenti di trattamento naturale. Non solo hanno fatto molti delle partecipanti che perdere grasso corporeo (verso l'alto di 15 per cento della loro percentuale di grasso corporeo) e circa il 7 per cento del loro peso corporeo totale.

Soprattutto quando si confronta, che alla tradizionale dieta ed esercizio fisico, si inizierà a vedere che un'opzione di trattamento naturale è un ottimo modo per trattare l'obesità e superare quei problemi.

Studi clinici

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